CLINICA BASEL Salut i Bellesa Mollerussa Lleida

CLASSES OSSOS SANS I FORTS

07/08/2019

QUÈ ÉS OSSOS SANS I FORTS?
Les classes del programa Ossos sans i forts, té com a meta principal enfortir i millorar l'estat de l'os en cas d'osteopènia i osteoporosis, també t'ajuda a prevenir i a enfortir.
Està basat amb el Mètode creat per Ruthy Alon "Bone For Life", basat en l'aprenentatge natural i dinàmic, que et permet:

- Estimular l'enfortiment dels ossos, per a crear més massa òssia.
- Millorar de la postura recta del cos.
- Utilitzar eficientment la força distribuïda per tot el cos.
- Millorar l’equilibri i evitar caigudes.

Ensenyar-te una sèrie de moviments simples però efectius que impliquen de manera proporcionada i harmoniosa totes les parts del cos.Les combinacions de moviment proposades en les classes d'ossos sans i forts estan construïdes a partir dels esquemes originaris de locomoció que estan presents en la naturalesa.
El procés de debilitació òssia pot millorar. El propòsit de les classes d'ossos sans i forts, ser capaços d'estimular el creixement dels ossos, fins i tot després que resultessin debilitats.

OBJECTIUS DE LES CLASSES
- Alinear tota la columna vertebral per evitar la compressió i l'aixafament de les vèrtebres.
- Incrementar la flexibilitat, tenir un cos flexible és importantíssim en casos d'osteopènia i osteoporosis.
- Reorganitzar el sistema peu, genoll, maluc en una postura espontània, còmoda i dreta, segura i capaç de sostenir el pes.
- Coordinar una manera de caminar elàstica i dinàmica.
- Exercitar-se en la resistència controlada de la pressió, crear una vibració del 20% a l'os que permeti estimular-lo i crear més massa òssia.
- Desenvolupar l'habilitat i la destresa en recuperar i retrobar l'equilibri.
- Augmentar la confiança en un mateix a través de la confiança en un esquelet més segur.
- Envellir de forma natural, sana i en forma.

Amb la classe d'ossos sans i forts, tornaràs a recuperar, la salut dels teus ossos, si no també milloraràs la postura, tindràs més agilitat, vitalitat i força, millorant la teva qualitat de vida.